Novidades

• 08OUT
  

  
  
  

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• 05AGO
  

  
  
  

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• 05JUL
  

  
  
  

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• 18JUN
  

  
  
  

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• 30MAR
  

  
  
  

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• 21MAR
  

  
  
  

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• 21MAR
  

  
  
  

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• 15JAN
  

  
  
  

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• 21DEZ
  

  
  
  

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• 07DEZ
  

  "RECESSO DE FÉRIAS"

  
  
  

  Estaremos de férias do dia 21/12/2015 até o dia 05/01/2016
  Retornando as atividades no do dia 06/01/2016
  

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• 17NOV
  

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• 30SET
  

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• 08SET
  

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• 03AGO
  

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• 28MAI
  

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• 16MAI
  

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• 05MAI
  

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• 29ABR
  

  BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA

  ADAPTAÇÃO	ESPELHO	AMIGOS	NOVA PESSOA
  1 - 3 meses	4 - 6 meses	7 - 9 meses	10 - 12 meses
  Comer melhor	Melhora da postura	Resultado visível aos amigos	Atividade com prazer
  Dormir melhor	Aumento da disposição	Aumento da definição muscular	Equilíbrio (Corpo X Mente)
  Melhora na tonificação muscular	Resultados mais visíveis - condicionamento físico	Redução de gordura	Você já necessita de atividade física
  Discreto aumento do gasto calórico total	Melhora da alimentação - aumento do metabolismo	Adequação alimentar

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• 10ABR
  

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• 01ABR
  

  "NO MÊS DE ABRIL - VEM AÍ !!!"

  NATAÇÃO

  1ª SEMANA - Correta execução da pernada do costas / Pernada dos demais nados / Semana do I.M.C.
  2ª SEMANA - Correta execução da braçada do costas(rolo de ombro) / Braçada dos demais nados / Semana do I.M.C.
  3ª SEMANA - Correta execução da braçada do costas(rolo de ombro) / Braçada dos demais nados / TESTES DE VELOCIDADE E RESISTÊNCIA
  4ª SEMANA - Saídas, viradas e chegadas do costas / TESTES DE VELOCIDADE E RESISTÊNCIA
  
  

  NATAÇÃO KIDS "NA BRINCADEIRA"

  1ª SEMANA - Parafuso
  2ª SEMANA - Cobra Cega
  3ª SEMANA - Pega Pega
  4ª SEMANA - Sem Óculos

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  • Natação

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• 19MAR
  

  FESTIVAL DE NATAÇÃO - 06/12/2014

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  PROVA Nº 01	MEDLEY - 4 X 10 - FEMININO	TEMPO
  1º Livia Maria	9 anos	45'28
  2° Bruna Leite	9 anos	50'97
  3º Lana Martioli	9 anos	51'06
  4º Caroline Arisa	8 anos	51'57
  PROVA Nº 02	MEDLEY - 4 X 10 - MASCULINO	TEMPO
  1º Arthur Costa	8 anos	46'22
  2° Victor Siqueira	10 anos	46'85
  PROVA Nº 03	BORBOLETA - 20 MT - FEMININO	TEMPO
  1º Milena Angelica	11 anos	22'63
  PROVA Nº 04	BORBOLETA - 10 MT - MASCULINO	TEMPO
  1° Guilherme Ryuki	8 anos	10'81
  2° Felipe Felix	7 anos	11'97
  3° Rafael Rossi	8 anos	12'59
  PROVA Nº 05	COSTAS - 10 MT - FEMININO	TEMPO
  1° Julia Cardoso	6 anos	14'46
  2° Vitória Oliveira	5 anos	16'94
  PROVA Nº 06	COSTAS - 10 MT - FEMININO	TEMPO
  1° Ingrid Ortiz	8 anos	13'22
  PROVA Nº 07	COSTAS - 10 MT - MASCULINO	TEMPO
  1° Gustavo Naoki	8 anos	19'56
  PROVA Nº 08	COSTAS - 10 MT - MASCULINO	TEMPO
  1° Guilherme Ryuki	8 anos	12'28
  2º Gustavo Costa	9 anos	15'06
  3º Giovanni Pessuto	8 anos	15'81
  PROVA Nº 09	COSTAS - 20 MT - FEMININO	TEMPO
  1° Bruna Leite	9 anos	20'53
  2º Carolline Silva	10 anos	21'54
  3º Caroline Arisa	8 anos	21'81
  4º Lana Martioli	9 anos	22'03
  PROVA Nº 10	COSTAS - 10 MT - FEMININO	TEMPO
  1° Livia Maria	9 anos	18'50
  2º Milena	11 anos	20'43
  3º Beatriz Costa	12 anos	23'06
  PROVA Nº 11	COSTAS - 20 MT - MASCULINO	TEMPO
  1° Felipe Felix	7 anos	24'06
  2º Rafael Rossi	8 anos	24'59
  PROVA Nº 12	COSTAS - 20 MT - MASCULINO	TEMPO
  1° Arthur Costa	8 anos	21'22
  2º Victor Siqueira	10 anos	22'41
  3º Ricardo Costa	10 anos	22'53
  PROVA Nº 13	COSTAS - 20 MT - MASCULINO	TEMPO
  1° Lucas Yugo	12 anos	14'53
  2º Miguel Motta	12 anos	17'00
  3º Alexsander Corrêa	11 anos	20'47
  4º Renan Costa	12 anos	21'81
  PROVA Nº 14	COSTAS - 20 MT - MASCULINO	TEMPO
  1° Leonardo Leal	13 anos	14'72
  2º Bruno Maia	14 anos	15'63
  3º Murilo	14 anos	17'91
  PROVA Nº 15	COSTAS - 20 MT - FEMININO	TEMPO
  1° Julia Cardoso	6 anos	14'12
  2º Vitória Oliveira	5 anos	16'12
  PROVA Nº 16	COSTAS - 20 MT - FEMININO	TEMPO
  1° Lana Martioli	9 anos	19'60
  2º Ingrid Ortiz	8 anos	23'60
  PROVA Nº 17	COSTAS - 20 MT - FEMININO	TEMPO
  1° Livia Maria	9 anos	16'03
  2º Carolline Silva	10 anos	16'18
  3º Caroline Arisa	8 anos	17'87
  4º Bruna Leite	9 anos	18'81
  Idade	Metros	Nome	Idade	Metros
  10 a 11 anos			1º Bruna Leite	9	450
  Nome	Idade	Metros	2º Livia Maria	9	440
  1º Caroline Aguiar	10	440	3º Caroline Arisa	8	380
  2º Milena Angelica	10	400	4º Ingrid Ortiz	8	360
  3º Celina	10	240	5º Gabriela Mendonça	9	310
  12 a 13 anos			14 a 15 anos
  Nome	Idade	Metros	Nome	Idade	Metros
  1º Helena Fonseca	12	540	1º Fabiana Ohi	13	500
  2º Giovanna Diniz	12	480	2º Leticia Feitosa	14	480
  3º Beatriz Costa	12	440	3º Leticia Souza	14	390
  4º Beatriz Macedo	11	440	16 a 17 anos
  5º Thaina Peruzzi	13	350	Nome	Idade	Metros
  18 a 19 anos			20 a 29 anos
  Nome	Idade	Metros	Nome	Idade	Metros
  30 a 39 anos			1º Gisele Quintas	29	400
  Nome	Idade	Metros	2º Fernanda Aguilera	29	320
  40 a 49 anos			50 a 59 anos
  Nome	Idade	Metros	Nome	Idade	Metros
  1º Celia Cristina	40	460	1º Regina Meire	54	420
  2º Vanessa	43	360	2º Vera Lucia Akime	58	280
  60 a 69 anos
  Nome	Idade	Metros

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• 19MAR
  

  TESTE DE VELOCIDADE FEMININO

  5 a 7 anos			8 a 9 anos
  Nome	Idade	Velocidade	Nome	Idade	Velocidade
  10 a 11 anos			1º Livia Maria	9	6'88
  Nome	Idade	Velocidade	2º Bruna Leite	9	7'50
  1º Milena Angelica	11	7'16	3º Caroline Arisa	8	7'57
  2º Barbara Pozebom	11	7'25	4º Gabriela Mendonça	8	10'10
  3º Caroline Silva	10	7'28	5º Ingrid Ortiz	8	10'53
  12 a 13 anos			14 a 15 anos
  Nome	Idade	Velocidade	Nome	Idade	Velocidade
  1º Helena Fonseca	12	5'66	1º Fabiana Ohi	13	5'90
  2º Geovana Souza	13	5'82	2º Leticia Souza	14	6'56
  3º Beatriz Macedo	12	7'09	3º Leticia Feitosa	14	8'78
  4º Giovanna Diniz	12	7'47	16 a 17 anos
  5º Beatriz Costa	12	7'75	Nome	Idade	Velocidade
  6º Thaina Peruzzi	13	8'81
  18 a 19 anos			20 a 29 anos
  Nome	Idade	Velocidade	Nome	Idade	Velocidade
  			1º Juliana Doratioto	28	25'40
  30 a 39 anos			40 a 49 anos
  Nome	Idade	Velocidade	Nome	Idade	Velocidade
  50 a 59 anos			60 a 69 anos
  Nome	Idade	Velocidade	Nome	Idade	Velocidade

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• 19MAR
  

  TESTE DE VELOCIDADE MASCULINO

  5 a 7 anos			8 a 9 anos
  Nome	Idade	Velocidade	Nome	Idade	Velocidade
  1º Enrico Diniz	7	9'59	1º Arthur Henrique	8	7'10
  2º Felipe Felix	7	10'12	2º Guilherme R	8	8'62
  3º André Siqueira	6	13'35	3º Rafael Rossi	8	8'73
  4º Giovanni Pessuto	6	14'19	4º Nathan Kenzo	9	11'25
  5º Enzo Henrique	5	23'34	5º Gustavo Naoki	8	16'57
  10 a 11 anos			12 a 13 anos
  Nome	Idade	Velocidade	Nome	Idade	Velocidade
  1º João Albero	10	6'78	1º Leonardo Leal	13	5'10
  2º Victor Siqueira	10	6'93	2º Miguel Motta	12	5'63
  3º Alexsander Corrêa	11	7'04	3º Lucas Yugo	12	5'64
  4º Vinicius Azevedo	11	7'06	4º Murilo Viana	13	5'97
  			5º Renan Scarpa	12	7'53
  14 a 16 anos			17 a 19 anos
  Nome	Idade	Velocidade	Nome	Idade	Velocidade
  1º Gustavo Fonseca	14	4'94
  2º Bruno Douglas	14	6'87
  20 a 29 anos			30 a 39 anos
  Nome	Idade	Velocidade	Nome	Idade	Velocidade
  40 a 49 anos			50 a 59 anos
  Nome	Idade	Velocidade	Nome	Idade	Velocidade
  60 a 69 anos
  Nome	Idade	Velocidade

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• 13MAR
  

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• 05FEV
  

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• 20DEZ
  

  "RECESSO DE FÉRIAS !!!!"

  Estaremos em recesso de Férias do dia 21/12/2014 à 06/01/2015 Retornaremos nossas atividades em 07/01/2015

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• 03DEZ
  

  "SUPER PROMOÇÃO DE VERÃO!!!!"

  Até o dia 06/12 (Sábado)

  
  
  15% DE DESCONTO EM TODOS OS CURSOS E PLANOS (*exceto mensal)
  
  AVISE SEUS AMIGOS E FAMILIARES E APROVEITE !!!
  

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• 14DEZ
  

  "VEM AÍ - EXCURSÃO PARA VALINHOS !!!"

  Dia 14/12 (Domingo)
  
  Você não pode perder !!!

  
  

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• 13NOV
  

  "VEM AÍ - HIDRÃO !!!"

  Dia 13/11 (Quinta-Feira)
  
  Você não pode perder !!!

  
  

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  • Hidroginástica

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• 29 e 30OUT
  

  "VEM AÍ !!! HALLOWEEN (NATAÇÃO KIDS)"

  PROVA Nº 18

  PEITO - 20 MT - FEMININO

  TEMPO

  1° Beatriz Rodrigues

  12 anos

  16'16

  2º Milena Angelica

  11 anos

  PROVA Nº 19

  CRAWL - 10 MT - MASCULINO

  TEMPO

  1° Gustavo Naoki

  8 anos

  13'25

  2º Giovanni Pessuto

  6 anos

  13'53

  PROVA Nº 20

  CRAWL - 20 MT - MASCULINO

  TEMPO

  1° Leonardo Leal

  13 anos

  10'95 (Recorde)

  PROVA Nº 21

  CRAWL - 20 MT - MASCULINO

  TEMPO

  PROVA Nº 22

  CRAWL - 20 MT - MASCULINO

  TEMPO

  1° Guilherme Riyuki

  8 anos

  18'05

  2º Rafael Rossi

  8 anos

  18'82

  3º Felipe Felix

  7 anos

  20'47

  PROVA Nº 23

  CRAWL - 20 MT - MASCULINO

  TEMPO

  1° Victor Siqueira

  10 anos

  14'42

  2º Arthur Costa

  8 anos

  18'84

  3º Renan Costa

  12 anos

  19'75

  4º Ricardo Costa

  10 anos

  20'63

  PROVA Nº 24

  CRAWL - 20 MT - MASCULINO

  TEMPO

  1° Lucas Yugo

  12 anos

  14'46

  2º Alexsander

  11 anos

  14'44

  3º Miguel Mota

  12 anos

  14'60

  PROVA Nº 25

  CRAWL - 20 MT - MASCULINO

  TEMPO

  1° Bruno Maia

  14 anos

  12'18

  2º Murilo Viana

  14 anos

  14'88

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