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ADAPTAÇÃO

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NOVA PESSOA

1 - 3 meses

4 - 6 meses

7 - 9 meses

10 - 12 meses

Comer melhor

Melhora da postura

Resultado visível aos amigos

Atividade com prazer

Dormir melhor

Aumento da disposição

Aumento da definição muscular

Equilíbrio (Corpo X Mente)

Melhora na tonificação muscular

Resultados mais visíveis - condicionamento físico

Redução de gordura

Você já necessita de atividade física

Discreto aumento do gasto calórico total

Melhora da alimentação - aumento do metabolismo

Adequação alimentar

PROVA Nº 01

MEDLEY - 4 X 10 - FEMININO

TEMPO

1º Livia Maria

9 anos

45'28

2° Bruna Leite

9 anos

50'97

3º Lana Martioli

9 anos

51'06

4º Caroline Arisa

8 anos

51'57

PROVA Nº 02

MEDLEY - 4 X 10 - MASCULINO

TEMPO

1º Arthur Costa

8 anos

46'22

2° Victor Siqueira

10 anos

46'85

PROVA Nº 03

BORBOLETA - 20 MT - FEMININO

TEMPO

1º Milena Angelica

11 anos

22'63

PROVA Nº 04

BORBOLETA - 10 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Guilherme Ryuki

8 anos

10'81

2° Felipe Felix

7 anos

11'97

3° Rafael Rossi

8 anos

12'59

PROVA Nº 05

COSTAS - 10 MT - FEMININO

TEMPO

1° Julia Cardoso

6 anos

14'46

2° Vitória Oliveira

5 anos

16'94

PROVA Nº 06

COSTAS - 10 MT - FEMININO

TEMPO

1° Ingrid Ortiz

8 anos

13'22

PROVA Nº 07

COSTAS - 10 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Gustavo Naoki

8 anos

19'56

PROVA Nº 08

COSTAS - 10 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Guilherme Ryuki

8 anos

12'28

2º Gustavo Costa

9 anos

15'06

3º Giovanni Pessuto

8 anos

15'81

PROVA Nº 09

COSTAS - 20 MT - FEMININO

TEMPO

1° Bruna Leite

9 anos

20'53

2º Carolline Silva

10 anos

21'54

3º Caroline Arisa

8 anos

21'81

4º Lana Martioli

9 anos

22'03

PROVA Nº 10

COSTAS - 10 MT - FEMININO

TEMPO

1° Livia Maria

9 anos

18'50

2º Milena

11 anos

20'43

3º Beatriz Costa

12 anos

23'06

PROVA Nº 11

COSTAS - 20 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Felipe Felix

7 anos

24'06

2º Rafael Rossi

8 anos

24'59

PROVA Nº 12

COSTAS - 20 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Arthur Costa

8 anos

21'22

2º Victor Siqueira

10 anos

22'41

3º Ricardo Costa

10 anos

22'53

PROVA Nº 13

COSTAS - 20 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Lucas Yugo

12 anos

14'53

2º Miguel Motta

12 anos

17'00

3º Alexsander Corrêa

11 anos

20'47

4º Renan Costa

12 anos

21'81

PROVA Nº 14

COSTAS - 20 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Leonardo Leal

13 anos

14'72

2º Bruno Maia

14 anos

15'63

3º Murilo

14 anos

17'91

PROVA Nº 15

COSTAS - 20 MT - FEMININO

TEMPO

1° Julia Cardoso

6 anos

14'12

2º Vitória Oliveira

5 anos

16'12

PROVA Nº 16

COSTAS - 20 MT - FEMININO

TEMPO

1° Lana Martioli

9 anos

19'60

2º Ingrid Ortiz

8 anos

23'60

PROVA Nº 17

COSTAS - 20 MT - FEMININO

TEMPO

1° Livia Maria

9 anos

16'03

2º Carolline Silva

10 anos

16'18

3º Caroline Arisa

8 anos

17'87

4º Bruna Leite

9 anos

18'81

PROVA Nº 18

PEITO - 20 MT - FEMININO

TEMPO

1° Beatriz Rodrigues

12 anos

16'16

2º Milena Angelica

11 anos

PROVA Nº 19

CRAWL - 10 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Gustavo Naoki

8 anos

13'25

2º Giovanni Pessuto

6 anos

13'53

PROVA Nº 20

CRAWL - 20 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Leonardo Leal

13 anos

10'95 (Recorde)

PROVA Nº 21

CRAWL - 20 MT - MASCULINO

TEMPO

PROVA Nº 22

CRAWL - 20 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Guilherme Riyuki

8 anos

18'05

2º Rafael Rossi

8 anos

18'82

3º Felipe Felix

7 anos

20'47

PROVA Nº 23

CRAWL - 20 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Victor Siqueira

10 anos

14'42

2º Arthur Costa

8 anos

18'84

3º Renan Costa

12 anos

19'75

4º Ricardo Costa

10 anos

20'63

PROVA Nº 24

CRAWL - 20 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Lucas Yugo

12 anos

14'46

2º Alexsander

11 anos

14'44

3º Miguel Mota

12 anos

14'60

PROVA Nº 25

CRAWL - 20 MT - MASCULINO

TEMPO

1° Bruno Maia

14 anos

12'18

2º Murilo Viana

14 anos

14'88

5 a 7 anos

8 a 9 anos

Nome

Idade

Metros

Nome

Idade

Metros

1º Enrico Diniz

7

460

1º Arthur Henrique

8

400

2º Felipe Felix

7

400

2º Guilherme R

8

380

3º Lucca Akashi

-

350

3º Rafael Rossi

8

360

4º Giovanni Pessuto

6

330

4º Nathan Kenzo

9

340

5º André Siqueira

6

320

5º Felipe Felix

7

340

10 a 11 anos

12 a 13 anos

Nome

Idade

Metros

Nome

Idade

Metros

1º Alexsander Corrêa

11

540

1º Murilo Viana

13

600

1º Pedro Akashi

10

540

2º Lucas Yugo

12

570

2º Ricardo Aguiar

10

460

3º Leonardo Leal

12

550

3º João Albero

10

420

4º Renan Costa

12

420

4º Victor Siqueira

10

350

5º Miguel Motta

12

410

6º João Vithor Reis

12

250

14 a 15 anos

16 a 17 anos

Nome

Idade

Metros

Nome

Idade

Metros

1º Gustavo Fonseca

14

600

2º Bruno Douglas

14

520

18 a 19 anos

20 a 29 anos

Nome

Idade

Metros

Nome

Idade

Metros

1º Zé Ricardo

19

346

1º Guilherme

25

300

30 a 39 anos

40 a 49 anos

Nome

Idade

Metros

Nome

Idade

Metros

1º Everaldo

35

380

50 a 59 anos

60 a 69 anos

Nome

Idade

Metros

Nome

Idade

Metros

5 a 7 anos

8 a 9 anos

Nome

Idade

Metros

Nome

Idade

Metros

10 a 11 anos

1º Bruna Leite

9

450

Nome

Idade

Metros

2º Livia Maria

9

440

1º Caroline Aguiar

10

440

3º Caroline Arisa

8

380

2º Milena Angelica

10

400

4º Ingrid Ortiz

8

360

3º Celina

10

240

5º Gabriela Mendonça

9

310

12 a 13 anos

14 a 15 anos

Nome

Idade

Metros

Nome

Idade

Metros

1º Helena Fonseca

12

540

1º Fabiana Ohi

13

500

2º Giovanna Diniz

12

480

2º Leticia Feitosa

14

480

3º Beatriz Costa

12

440

3º Leticia Souza

14

390

4º Beatriz Macedo

11

440

16 a 17 anos

5º Thaina Peruzzi

13

350

Nome

Idade

Metros

18 a 19 anos

20 a 29 anos

Nome

Idade

Metros

Nome

Idade

Metros

30 a 39 anos

1º Gisele Quintas

29

400

Nome

Idade

Metros

2º Fernanda Aguilera

29

320

40 a 49 anos

50 a 59 anos

Nome

Idade

Metros

Nome

Idade

Metros

1º Celia Cristina

40

460

1º Regina Meire

54

420

2º Vanessa

43

360

2º Vera Lucia Akime

58

280

60 a 69 anos

Nome

Idade

Metros

5 a 7 anos

8 a 9 anos

Nome

Idade

Velocidade

Nome

Idade

Velocidade

10 a 11 anos

1º Livia Maria

9

6'88

Nome

Idade

Velocidade

2º Bruna Leite

9

7'50

1º Milena Angelica

11

7'16

3º Caroline Arisa

8

7'57

2º Barbara Pozebom

11

7'25

4º Gabriela Mendonça

8

10'10

3º Caroline Silva

10

7'28

5º Ingrid Ortiz

8

10'53

12 a 13 anos

14 a 15 anos

Nome

Idade

Velocidade

Nome

Idade

Velocidade

1º Helena Fonseca

12

5'66

1º Fabiana Ohi

13

5'90

2º Geovana Souza

13

5'82

2º Leticia Souza

14

6'56

3º Beatriz Macedo

12

7'09

3º Leticia Feitosa

14

8'78

4º Giovanna Diniz

12

7'47

16 a 17 anos

5º Beatriz Costa

12

7'75

Nome

Idade

Velocidade

6º Thaina Peruzzi

13

8'81

18 a 19 anos

20 a 29 anos

Nome

Idade

Velocidade

Nome

Idade

Velocidade

1º Juliana Doratioto

28

25'40

30 a 39 anos

40 a 49 anos

Nome

Idade

Velocidade

Nome

Idade

Velocidade

50 a 59 anos

60 a 69 anos

Nome

Idade

Velocidade

Nome

Idade

Velocidade

5 a 7 anos

8 a 9 anos

Nome

Idade

Velocidade

Nome

Idade

Velocidade

1º Enrico Diniz

7

9'59

1º Arthur Henrique

8

7'10

2º Felipe Felix

7

10'12

2º Guilherme R

8

8'62

3º André Siqueira

6

13'35

3º Rafael Rossi

8

8'73

4º Giovanni Pessuto

6

14'19

4º Nathan Kenzo

9

11'25

5º Enzo Henrique

5

23'34

5º Gustavo Naoki

8

16'57

10 a 11 anos

12 a 13 anos

Nome

Idade

Velocidade

Nome

Idade

Velocidade

1º João Albero

10

6'78

1º Leonardo Leal

13

5'10

2º Victor Siqueira

10

6'93

2º Miguel Motta

12

5'63

3º Alexsander Corrêa

11

7'04

3º Lucas Yugo

12

5'64

4º Vinicius Azevedo

11

7'06

4º Murilo Viana

13

5'97

5º Renan Scarpa

12

7'53

14 a 16 anos

17 a 19 anos

Nome

Idade

Velocidade

Nome

Idade

Velocidade

1º Gustavo Fonseca

14

4'94

2º Bruno Douglas

14

6'87

20 a 29 anos

30 a 39 anos

Nome

Idade

Velocidade

Nome

Idade

Velocidade

40 a 49 anos

50 a 59 anos

Nome

Idade

Velocidade

Nome

Idade

Velocidade

60 a 69 anos

Nome

Idade

Velocidade